提高阴茎硬度的方法可以通过日常锻炼改善。建议男性平时多做体育锻炼，让身体血液循环、新陈代谢加快，从而提高性能力。比如可以日常多做俯卧撑、仰卧起坐、骑单车、游泳、跑步、爬山等活动，除了能够增强体质，让体质更健康之外，还能有效的改善男性性生活质量。 在性生活时，男性要避免压力过大，放松身心，舒缓的心情，能让性生活质量更好。如果是病理因素导致的阴茎硬度不好，可以去医院生殖科，在医生的诊断下用药物提升改善。