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严重失眠是什么原因
郁金香 2024-04-04 06:02:21
推荐回答
郁金香 2024-04-07 11:47:35

严重失眠与多种因素有关,其中最常见的为心理因素,比如心理压力过大或者长期存在焦虑、抑郁等心理,就会对睡眠质量造成影响,导致失眠,长期失眠又会导致这些心理疾病加重,从而形成恶性循环。在消除了心理因素以外,严重失眠还可能与睡眠环境有很大的关系,比如室内的光线过强、湿度过大或者周围的噪音过大。如果在睡前大量饮用浓茶或者是咖啡,也会引起严重失眠。此外,严重失眠还可能与一些疾病有关,比如支气管哮喘、关节炎、恶性肿瘤等。

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