出现睡觉容易醒证明比较难以进入深睡眠，通常处于浅睡眠状态就是多梦易醒，这种情况经常见于中老年人或者是更年期的人身上或者是缺钙的话也容易造成多梦易醒的情况。此时我们可以适当口服点谷维素或者是喝点生脉饮可有助于改善症状，气血虚的人容易出现多梦易醒可以适当口服点安神补脑液或者是生脉饮，平时尽量作息规律、避免熬夜。