引起年轻人腰间盘突出的原因有很多种，具体原因如下：1、不良的生活习惯，比如办公室久坐不动，或者工作中需要长久的保持一种姿势，会有腰疼、腿麻、坐骨神经痛等一系列症状。所以久坐的年轻人应该多起来活动活动，防患于未然，并且做一些腰背肌的训练。2、外伤导致腰间盘突出，可以通过微创手术进行矫正。3、遗传导致的，需要从下预防，不要久坐、多进行锻炼。4、先天性腰间盘突出，在发现的时候就需要进行手术矫正。5、腰椎间盘修复能力差，椎间盘在成年之后的血供就会减少。6、突然负重、怀孕以及受寒都有可能导致腰间盘突出的出现。