正常青春期和育龄女性都会来月经，这是正常的生理现象。女性在来月经期间免疫力比较差，一定要注意保暖，别着凉，保持愉快的心情，尽量别吃生冷刺激性食物，也不要太贪凉，注意休息，适量活动，不要过度劳累，注意经期卫生，勤换卫生用品，保持外阴清洁干燥透气。平时要有良好的生活习惯，尽量做到早睡早起，饮食规律，多吃新鲜水果蔬菜，有助于月经规律来潮。另外，月经期不能性生活，否则可能会引发妇科疾病。如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜异位症，严重者可能影响生育。