对于后背疼，可以采取如下的方式来进行缓解：第一，对于此类患者，首先要求其注意发病部位的保暖，而且最好能够进行热敷。比如患者可以在家中使用热水袋进行热敷，或者是买一些粗的海盐，炒热之后持续热敷。需要指出的是，如果这种疼痛是由于刚发生的外伤所导致的，此时要进行冷敷，比如使用冰块冷敷。第二，该类患者需要持续的卧床休息，不要进一步活动。第三，对于疼痛的部位，可以外用一些药物，比如可以在此处喷涂云南白药喷雾或者是使用红花油。第四，该类患者还可以服用一些有助于缓解疼痛的药物。比如患者可以服用跌打丸。最后需要指出的是，上述的措施仅仅是用于临时的处理，患者在做过处理之后，还是要尽早去骨科就诊，请医生查明病因，并且做最终的处理。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。