血压正常值高要注意生活方式和饮食习惯的改变，要减肥、运动、戒烟、戒酒，要低盐饮食，每天盐的摄入量要小于5~6克，要规律作息，避免熬夜，减少精神压力，减少焦虑和紧张的情绪。对于血压正常高值容易进展成为高血压的患者，所以平时要监测血压的变化，并且改变自身的不良的生活方式，经过综合管理，可以使血压恢复到正常的范围之内，或者达到理想的血压水平。如果血压继续升高，成为高血压的患者，也要继续保持健康的生活方式和饮食习惯，可以选择相应的降压药物来控制血压，把血压降到正常的范围之内。