人流后月经量少大都是由于在手术中损伤了子宫内膜导致的。因为雌激素能够促使子宫内膜增生，所以这样的女性可以在平时多吃含有雌激素类的食物，比如豆制品。因为豆制品里面含有大豆异黄酮，能够补充女性植物雌激素，比如豆浆，豆腐等这样的食物。