每天早上睡觉起来都出现腰痛，有几种原因：1、有可能是床垫的问题，床垫太软或者太硬，都有可能会导致睡觉的时候，由于腰部的肌肉长期要收缩，用力维持腰部正确的体位，从而导致腰部肌肉的慢性痉挛性疼痛，一般早上活动后，疼痛自然会好转，但是如果要解决根本的原因，必须要更换床垫。2、腰椎的肌肉劳损或者第三腰椎横突综合征，疼痛的部位都是在双侧腰肌的地方，缓解疼痛可以外敷消肿止痛、活血化瘀的药膏，可做些物理治疗，例如是红外线治疗、微波治疗、中频脉冲电治疗、低频脉冲电治疗等，都能够促进局部的血液循环，加快局部慢性炎症的吸收，缓解肌肉的痉挛从而缓解疼痛，也可以口服非甾体类抗炎药，消除局部炎症的同时能够缓解疼痛的症状，常用的是布洛芬、尼美舒利、塞来昔布等药物。