出现肾精亏虚之后，应当积极的进行治疗，可以使用中药的方法进行治疗，中药调理方法能够有效的缓解疾病，在用药的时候谨遵医嘱。中药散方的调理，需要坚持一段时间才能够见效。除了使用药物进行调理之外，还需要在饮食方面，进行积极的调节，可以多吃一些补肾养肾的食物，比如选择吃黑豆、黑木耳、黑芝麻等，就能够起到补肾养肾的效果，同时要注意进行适当的锻炼。在自身可承受的范围之内进行锻炼，能够促进体质的增强。