乳头一碰就痛，首先要考虑，近期乳头有没有受到比较大的外力损伤导致引起的疼痛，如果排除损伤的因素，多数都是因为乳腺增生引起。乳腺增生，在腺体上，表现为腺体的增厚和肿胀；在乳头上，表现为乳头对激素敏感性提高，容易变硬，并长时间外突挺立，受到衣服的摩擦导致表皮的损伤、炎症、渗出引起疼痛，疼痛又进一步提高乳头的敏感性，如此反复，症状越来越重。出现这个症状，建议用药物控制乳腺增生，降低乳头的敏感性。如果乳头有明显的疼痛和表面炎症渗出的改变，可以外用炉甘石洗剂进行涂抹和收敛，通过这些治疗以后，乳腺增生缓解，乳头的敏感性下降，疼痛的症状也会得到相应的改善和治疗。