血压如果只是稍微的偏高，可以先进行生活方式的调整，首先就应该控制好患者的饮食，要吃一些低盐、低脂、清淡、易消化的食物，包括新鲜的水果、蔬菜、奶制品、豆制品，也要有一个良好的生活习惯，特别是应该保证充足的睡眠，避免熬夜和过度的劳累。生活一定要有规律，还应该保持一个良好的心态，避免精神压力过大，避免紧张和焦虑的情绪，适当的进行一些户外的活动，特别是进行一些有氧的运动，对于降低体重稳定血压会有一定的帮助。如果通过生活方式的调整，患者仍然有血压偏高的情况，就应该在专业的医生指导下，按时按量的服用降压药，这样才能够维持血压的稳定。