受凉了恶心、想吐的症状如果较轻，可以先休息为主，杜绝劳累，多喝一些姜汤水或者热水，能够起到散寒的作用，同时缓解恶心、想吐的症状。如果是病情较严重，应当去医院看医生，在医生的指导下服用一些针对性的药物，如奥美拉唑肠溶胶囊以及辅助性的维生素B6等防止呕吐，进食一些适合患者的饮食食谱。如果患者觉得非常难受，有强烈的恶心、呕吐感，但是又不能吐出来，可以进行催吐的方式，将手指伸入喉咙里面，这样可以能让自己尽快的吐出来，呕吐之后的感觉会好很多，等到呕吐完毕后，可以进行一些暖胃的东西，使用药物来治疗胃黏膜的糜烂。