首先要提高自身的抵抗力，坚持慢跑，多做一些有氧运动，同时多吃些富含维生素和优质蛋白的食物，种情况下我们的免疫力提高之后就不容易再次侵染病毒；第二个就是性生活方面一定要注意卫生，避免过多的性伴侣和性生活频率，因为长期的性生活过于频繁会导致阴道的环境破坏，同时由于长期的不同人的病毒侵染宫颈或者是阴道可能会导致自身抵抗力下降，对于病毒的免疫力下降进而感染hpv病毒，所以我们的性生活伴侣应该固定一个，而且一定要注意好卫生，性生活前后用温盐水清洗外阴。?同时如果有妇科炎症的应该尽早的治疗，避免炎症长期不愈或者反复发作导致外阴的破损或者是阴道内环境遭受的破坏，也容易引起病毒的感染，所以说要从这三个方面去预防复发，然后自己要调整好心态养成一个良好的生活习惯和性生活。