预防系统性红斑狼疮，首先患者要提高自身的免疫功能，平时患者在饮食上要加强营养，可以多吃一些肉类，蛋类，鱼类的食物，以及一些新鲜的蔬菜和水果来提高自己的免疫能力和抗病能力。另外患者也要适当的进行运动，能够提高身体的体质，对于预防系统性红斑狼疮有一定的作用。另外患者也要保持良好的心态，而且也不要过多的接触紫外线。如果出现类似系统性红斑狼疮的症状，要及时的就诊。