咽炎会因咽喉部淋巴结增生有种憋气感，慢性咽炎在临床发病率较高，常见于夏季和冬季，大多数是由咽喉部炎症引起咽喉部淋巴结增生导致。以下方法可适当缓解:1多吃绿色蔬菜2适当吃点水果3淡盐水漱口4开喉剑喷咽喉5口含西瓜霜含片6金银花泡水喝.胖大海泡茶喝7布地奈德做雾化8口服牛黄解毒片9注意休息10口服阿莫西林。如果效果欠佳，建议及时就医以免耽误病情。