测量血压有以下几个步骤：1.要检查血压计要选择合适的。2.一般在测血压之前要休息5-10min，避免剧烈运动、洗澡、吸烟，进食和情绪激动，应选择合适的测量部位，一般选择的是肱动脉，采取舒适的坐位或卧位，卷衣袖，充分露出一侧上臂，同时被侧肢体的左臂要伸直并稍外展。掌心向上，坐位使被测手臂位置平第4肋，卧位时被测手臂位置平腋中线，以使被侧肢体与心脏处于同一水平。3.要放平血压计与被侧肢体旁，开起贮汞槽，驱进袖带内空气，将袖带平整的缠于上臂中部，松紧度以能放入1指为宜，袖带下缘应距肘窝2-3cm，将末端平整的塞入圈内。4.戴好听诊器，先触及肱动脉搏动，再将听诊器塞进肱动脉搏动最强的地方，用另1只手固定，打开充气球的开光，充气。5.放气，在听诊到第一声搏动时汞柱所指的刻度为收缩压读数，搏动音突然消失或减弱使为舒张压。