如果病人出现了腰两侧肌肉疼痛的情况，多是由于腰部肌肉劳损或者是腰部两侧肌肉损伤等情况导致的。所以在病人出现腰两侧肌肉疼痛情况以后哪里一定要卧床休息，避免腰部受力活动，避免腰部受凉，以免导致腰两侧肌肉疼痛情况加重。在出现腰两侧肌肉疼痛情况以后一定要就诊，看是什么原因引发的。如果说是由于肌肉劳损导致的，可以通过热敷，针灸，艾灸，拔罐，推拿等疗法，来促进腰两侧肌肉疼痛情况恢复。而如果说是由于腰两侧肌肉损伤导致的，可以应用活血化瘀的药物，配合非甾体类抗炎药物，来促进腰两侧肌肉疼痛症状减轻恢复。