茯苓怎么吃法对身体最有效，首先要明确茯苓的功效，所以要对证治疗才是最有效的。茯苓其味甘淡，性平，归心，肺，脾，膀胱经，功能利水渗湿，健脾补中，宁心安神，可以单独使用，也可以与其它药配合应用。举例来说：如果是水湿停滞，小便不利，水肿等症，可以与猪苓、泽泻等配合应用。如果是脾虚湿滞，可以与党参，白术，薏米等一同煎汤服用。如果是湿热郁阻下焦的热淋，可以配上栀子、甘草等清热通淋。茯苓还可以加工成食品，如茯苓饼，食用方便，口感比较好。茯苓还可以研末用，用于宁心安神，心悸，失眠等症，可以与酸枣仁一起应用。