骨质增生一般容易出现膝关节或者是腰椎这种部位出现骨质增生，骨质增生都是一种退变性的表现。这是人的骨质力量不够，然后慢性的活动引起的这种增生性的表现，像这种情况平常一般要注意补钙，促进骨骼的强度，一般会减轻这种类似的症状。补钙的同时，还应该逐渐的锻炼，锻炼体育运动这种类似的活动是有利于骨质力量加强的，当然，如果后期因为骨质增生出现了临床症状，还是需要手术进行治疗的。