阳痿早泄需要在日常生活中通过饮食生活调理改善。阳痿早泄的患者在日常生活中可以多吃有壮阳补肾的食物，比如鱼肉、鲍鱼、羊肉、海带、黑芝麻、枸杞、山药等，有助于补滋补肝肾。要养成早睡早起的健康生活习惯，适当的做体育锻炼，比如跑步、骑单车、俯卧撑、仰卧起坐等能锻炼体质，提高体能，继而改善阳痿早泄症状。如果是心里比较紧张、或者心理压力大大导致的阳痿早泄，要多做户外活动，必要时可以去医院的心理科咨询，和心理医生沟通之后，针对病因用抗焦虑药调理。