患有慢性咽炎应从改变日常不良习惯和饮食习惯调整，以及对症用药等方式帮助治疗。首先要改变一些不良的生活习惯，例如吸烟、饮酒，饮食上要避免食用辛辣刺激性的食物，还要尽可能减少用嗓，同时调节所处的室内环境，不要太过干燥。在药物上可以口服抗炎药物或中成药物，也可以考虑配合雾化治疗，会有更好的治疗效果。另外，如果同时存在过敏问题的，可以服用抗过敏的药物进行治疗，同时还要避免与过敏原接触，以免症状加重，延长恢复的时间。