首先要去医院做一下头部CT或者磁共振的检查，排出一些颅内的病变引发的头昏脑胀。如果检查没有异常，一般是感冒所导致的，可以使用感冒药来帮助缓解，比如感冒药，可以有效的缓解鼻塞，有鼻涕的现象，对于一些缺氧引发的头昏脑胀，效果是比较好的，可以有效的缓解鼻塞，流鼻涕，嗓子疼痛的现象。成人比较常用的是感康或者感冒灵，小儿比较常用的是一些小儿氨酚伪麻分散片，缓解感冒的效果都是比较好的。还要注意多喝水，多休息，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，是比较好的。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施，应该去医院咨询专业的医生。