甲状腺结节是比较常见的一种甲状腺疾病，很多人在体检时都会发现有甲状腺结节的存在，遇到甲状腺结节，首先不要惊慌，其次保养也非常重要。患者一定要保持身心健康情绪不要过于激动，同时要保持良好的心态，这样才会对甲状腺结节有所帮助。甲状腺结节不要盲目根据偏方来服药，或者自行操作，首先要保持良好的饮食和生活习惯，尽量少吃具有刺激性的食物，少熬夜。适当的加强体育锻炼，禁止吸烟喝酒，多吃富含维生素，比较丰富的食物。日常生活中，要注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，饮食要均衡有营养。