月经期间出现恶心是一种正常的生理现象。月经期间，体内激素水平发生变化，导致胃肠功能紊乱、消化不良所引起的症状，可以喝红糖姜水配合热敷及按摩等方式来进行缓解。也可能是由于心理因素导致，如经期精神过度紧张或压力太大都会引起恶心的现象。在经期应调整好情绪，保持良好的心态。也可通过饮食或者其他的方式来转移注意力，缓解恶心的症状。平时多注意休息，避免过度劳累。