背部酸痛最常见的原因是背部的筋膜炎引起的，这种情况多是由于长时间低头，或者是受凉等因素引起的局部无菌性炎症，对于这种情况，一般是选择对症治疗，可以通过局部的理疗来改善症状，比如可以红外灯照射，也可以做一下热敷，穴位按摩，也可以去中医理疗科进行拔罐，推拿或者是针灸等治疗，对于疼痛明显的也可以考虑应用药物治疗，比如内服非甾体抗炎止痛药物，或者是外涂扶他林乳膏，也可以贴万通筋骨贴，还可以考虑一些运动疗法来改善症状，比如可以坚持做眼镜蛇动作的瑜伽运动，平时要注意保持良好姿势习惯。