左眼白充血往往是结膜炎导致的，当然，如果长时间看手机，电脑长时间疲劳用眼，也容易出现眼白充血的这种情况，所以出现这个情况之后，不要担心，一定要尽快的去医院就诊，让医生完善一下裂隙灯的检查，看看具体的发病原因是什么，一定要对因对症的进行治疗。平时一定要高度重视眼部的健康，不要过多用眼，不要熬夜，一定要养成良好的作息习惯，饮食习惯和用眼习惯，只有这样才能避免出现眼睛出现炎症反应，才能保持眼部一个非常高的健康状态，出现眼白充血之后不要吃辛辣刺激的东西，不要用手揉眼睛，一定要按时作息，这些都是非常关键的。