乳腺增生是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病，其本质上是由于乳腺的主质和间质不同程度的增生及复旧不全所致的乳腺正常结构的紊乱，其受到体内分泌的性激素的影响，因此乳腺增生的主要的原因是女性体内激素水平的紊乱。按摩对乳腺增生可以起到有效的缓解作用，按摩时应注意以下几点：1、内关穴，用大拇指按揉二至三分钟内关穴，按到酸胀为最佳。内关有平衡气血、脏腑、阴阳的功效；经常按摩可以调理女性朋友内分泌失调，对乳腺增生有很好的缓解和治疗作用。2、合谷穴，用大拇指按揉一到三分钟合谷穴。合谷穴是最重要的养生穴位之一，和别的穴位配合治疗会对女性的乳腺增生起到事半功倍的疗效。3、会阴点，用大拇指掐一到三分钟小手指上的会阴点。按压到感觉到刺痛为佳。