外阴红肿瘙痒，很有可能是妇科炎症，也就是常说的阴道炎和外阴炎，此时应该尽快到医院做检查，需要做阴道内诊及分泌物常规检查，根据白带常规的结果，看有无致病菌以及阴道炎的性质，决定下一步治疗，必要时需要阴道塞入药物治疗。平时应该注意卫生，保持外阴部的清洁，卫生与干燥，勤换洗内裤，平时要少吃一些刺激性的食物，像辣椒，鱼虾，海鲜之类的，还要增加运动量，因为适度的运动，可以提高机体的免疫力，可以抵抗外阴的炎症以及感染，除此之外，不要熬夜。