专家提醒，中青年高血压患者病程较短，血压值不是非常高的，建议先改善生活方式，饮食要节制，少糖、少油、少盐，保证充足的睡眠，抽时间多做运动。如果一个月以后血压还是无法控制在正常范围内，就建议要用药了，一开始选用小剂量的降压药，之后可根据自身血压情况，增加剂量或者合用其他降压药。血压较高的患者，特别是无症状高血压患者，要在医生的指导下进行治疗，定期到医院体检。