头皮上长疙瘩，一按就痛，这种情况考虑是毛囊炎。毛囊炎跟皮脂腺堵塞，毛囊口角化都有关系。因为头皮是皮脂腺分泌很多的地方，皮脂腺分泌过于旺盛，头发油腻，经常头部不清洁，不卫生，都容易导致头皮上长疙瘩的现象。熬夜、休息不好，吃辛辣、煎炒、油炸的食物，上火都会导致毛囊炎。如果头部长了毛囊炎，要注意清淡饮食，不要吃辛辣的食物、海鲜、鱼虾，不喝酒，可以使用一些消炎药膏局部涂抹。