正常的月经周期一般为21到35天，平均为28天，如果月经周期少于21天，这是月经频发，多数是因为卵巢储备功能逐渐下降，造成的卵巢的功能和卵泡的数量及质量是息息相关的，随着年龄的增长，卵泡的数量只会越来越少，卵巢储备功能只会越来越差，不会越来越好。可以做B超及性激素六项检查，对卵巢的储备功能做评估，监测基础体温，如果为双相型说明有排卵，观察即可，如果没有排卵，排除器质性病，定期补充孕激素调节月经周期，保护子宫内膜。平时注意休息，不要吸烟，心情舒畅，保证充足的睡眠，不要熬夜。