首先要明确引起射精无力的原因，如果是因为阴茎肌肉力量不够导致的射精无力，可以针对肌肉进行一些锻炼；如果是因为病理性因素导致的射精无力，就需要针对原发病去进行治疗。锻炼阴茎肌肉力量的方法可以在阴茎插入阴道内时尽量收缩耻骨、尾骨肌，还可以采用中断排尿的方法进行锻炼，肌肉力量得到改善的时候，也会缓解射精无力的症状。