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冬虫夏草怎么吃最好
人到中年 2024-04-03 16:56:35
推荐回答
人到中年 2024-04-07 11:26:53

冬虫夏草的吃法较多,如泡茶、煎水、泡酒,与食物一同烹制、磨成粉末等。这几种冬虫夏草的吃法均可。但要论起吸收最好,服用效果最佳的吃法,当属煎水与磨成粉末。煎水是传统的中药服用方法,该方法一直得到中医界的认可。利用水作为溶剂,促使冬虫夏草在经过水煮后,有效成分尽可能多的溶出到水中,能够通过喝水来吸收。煎煮时间一般为40-60分钟。此外,将冬虫夏草磨成粉末后能够增加药材的吸收率,也是冬虫夏草的常用吃法。不建议打粉后直接吞服,最好用开水冲服,冲开水时要将水杯杯盖儿密封15分钟,能够起到一定的灭菌作用。

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