吃多后想吐，如果忍不住就吐出来，但是不能用力过大，避免发生消化道撕裂或者血压升高等情况的发生。不要饮水，在进食后有腹胀感觉，吃撑后不能饮水否则会让肚子更加不舒服。适当的按摩腹部，能促进胃肠蠕动消化食物，半小时后症状对会有缓解。适当的散步对消化也是有好处的，边走边聊天也是能减少不舒服的症状。散步后可以吃些水果，有促进消化的作用。有胃病的患者可以服用些健胃消食的药物，对症状缓解有明显的效果。饮食后不能马上睡觉，至少3个小时后再睡觉。