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手淫早泄怎么办
潇洒走过 2024-03-30 23:44:59
推荐回答
潇洒走过 2024-04-01 17:17:02

长期的手淫早泄首先需要吃药物调理,其次生活上也要多加多注意,保证充足的睡眠,尤其是在晚上11点之后要入睡,因为身体处在排毒的状态,饮食上不要吃刺激的食物,平时吃一些壮阳的食物,保持营养的均衡,要参加户外运动,可以通过爬山跑步游泳。患者要戒掉手淫的坏习惯,调整好心态,过渡到正常的性生活,因为过度的手淫会导致早泄的发生,可以多吃一些高纤维的绿色蔬菜,增强体质,少吃一些垃圾食品,一旦发生早泄现象,要及时的治疗。

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