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肾虚的患者可以通过食物和药物来进行调理。肾虚的患者会出现腰膝酸软,头晕耳鸣,四肢发冷,甚至还会出现水肿。如果症状不是很严重,可以通过食物调整,可以吃牛羊肉、海参、动物肾脏、甲鱼、韭菜、山药、以及黑色的食物,比如黑木耳、黑芝麻、黑豆、紫菜、葡萄、桑葚等。注意早睡早起,不要熬夜,适当运动,可以自己按摩脚底的涌泉穴,就是蜷起脚背的最凹陷的部位。如果症状比较严重,可以遵医嘱服用药物,比如左归丸、右归丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等,还可以通过艾灸等方式调节。