成人有足外翻的问题，首先建议患者穿一些较为宽松的运动鞋，也可以穿棉布鞋，或是一些脚面较为松软材质类的鞋，这样可以避免压迫外翻的关节，从而使患者进行长时间的活动时，减少局部加剧肿胀疼痛或是关节囊的增生。如果患者疼痛肿胀的症状表现，那么一定要进行休息，可以对局部进行理疗。也可以在医生的指导下使用扶他林涂抹局部，这样可以减轻疼痛，如果有严重积液的情况，可以进行抽吸，这样也可以帮助缓解局部的疼痛。