发生腰部损伤，出现疼痛。首先要对病情程度，作出明确的判断。如果是发生了肌肉软组织的损伤导致的，可以给予局部制动，而且外敷活血化瘀的膏药。同时在早期，要给予冷敷处理，减少局部出血，可以减轻疼痛，缓解肿胀的情况。在发生腰部损伤后，出现腰椎部位有骨折，需要及时拍摄腰椎部位的X光片、ct片，明确骨折程度，同时要佩戴腰围子，或者是腰部支具，保持腰部稳定，防止发生骨折错位，而且需要在医生指导下，口服接骨药物。