出现这种情况一般考虑是睡眠障碍所引起的，建议患者可以采取以下的治疗办法：第一点可以在医生的建议下使用一些催眠类药物进行处理，比如可以使用新型的非苯二氮卓类药物，也可以选用经典的苯二氮卓类药物，多数患者应用药物之后睡眠障碍还是会得到一定程度的好转的。第二点一定要注意心理因素的调整，不要思虑重重，要消除对失眠的恐惧，不要有太大的压力。第三点养成良好的睡眠习惯，尽量不要喝茶，不要喝咖啡，白天要多参加户外的体育锻炼。