舒张压升高的治疗方法：一、养成良好的日常生活习惯，饮食方面，低盐低脂，忌油腻食物。多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，多与人们交往不要让精神过度紧张，多和身边的人进行沟通。每天坚持锻炼身体，将体重控制在合适的范围内。戒烟戒酒，避免熬夜和过度劳累，保持充足的睡眠等。二、如果通过改变生活习惯，舒张压控制还不是很理想，建议去医院进行检查，在医生的指导下合理使用药物治疗。