经常腰痛的原因有劳损、腰椎疾病和腰椎小关节紊乱，具体原因如下：1、日常生活中长时间久坐或者长期从事重体力劳动，导致局部肌肉过度牵拉发生损伤，或者患者久坐的时候姿势不正确，腰部肌肉一直处于紧张状况，久而久之造成损伤，所以经常出现腰部疼痛。2、腰椎方面的疾病常见腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄以及腰椎滑脱，这些疾病主要症状都是腰痛。3、强直性脊柱炎、肿瘤以及肾病综合征引起腰椎小关节紊乱，也会出现腰部疼痛。