一岁的宝宝出现便秘的症状，最主要的原因就是孩子年龄段还比较小，消化功能还没有发育特别的完善，所以说容易出现一些消化不良例如便秘等症状的出现。一岁的宝宝出现便秘，尽量的少用药物来进行治疗，尽量的通过饮食的调节来进行治疗，在生活上要给孩子适当的多饮水，能够起到软化大便的作用。再就是多给孩子吃一些新鲜的蔬菜以及水果，例如香蕉、橙子、火龙果，还有一些新鲜的蔬菜，例如山药、胡萝卜、南瓜、地瓜、白菜、菠菜等食物均是可以。因为这些食物可以促进孩子大便的排泄，还有就是要养成良好的排便的习惯，也是非常重要。