牙活动后里面疼，应该尽早到正规医院的口腔科进行检查，由医生进行详细的临床检查，拍摄牙的根尖片，判断是什么原因引起的松动和疼痛。如果是急性的根尖周炎，需要尽快进行开髓、引流，将根尖周围的炎性渗出物通过牙齿引流到口腔中，避免渗出物继续破坏根尖周围的牙槽骨，松动会减轻，疼痛会立即缓解或者消失。如果是急性的牙周病引起牙齿松动、疼痛，应立即进行牙周袋冲洗，可以用双氧水、盐水反复冲洗牙周袋，将牙周袋内的食物残渣、软垢、牙菌斑、游离细菌、脓汁冲洗出来，可以控制袋内的细菌大量繁殖，控制炎症，牙齿松动度也会降低，疼痛缓解，同时还应该行全身抗炎治疗。