来月经颜色特别淡，大多是伴随血虚症的一个表现。一般是经血，血量较少，点滴即尽，颜色偏淡，质稀，可以进行中医中药的综合性调理，一般是可以进行养血益气调经，使用滋血汤或者是四物合剂等进行综合性的调理，在日常生活中一定要注意饮食的营养，而富于消化，另外要注意营养的均衡。不要过度的节食减肥，导致月经量减少的情况，如果月经量少，持续时间过长，可以进行激素水平的测定，判断导致月经量少，颜色偏淡的原因，进行激素的替代，质量一定要注意保暖，保持良好的心情，注意营养的均衡而易于消化，在经期要注意不宜冒雨涉水，不宜有性生活，也不宜过食生冷寒凉，过于辛辣刺激的食物，注意休息，保持心情的舒畅。