身体中缺乏解酒酶是先天因素造成，无法后天补充的，与遗传有一定的关系，体内的解酒酶可以促进乙醇在体内的分解，如果身体中缺乏解酒酶。在生活中最好的方法是尽量少喝酒，并且在喝酒时，应当适当的慢点喝酒，否则对身体健康会造成一定的影响，尤其对肝脏是很不利的。喝酒对人体的害处要大于益处，可以选择喝红酒或者啤酒等酒精含量少的酒，饮酒前要吃些主食，防止酒精对胃的刺激，最好喝些牛奶等饮品，稀释酒精。体内缺少解酒酶的人，最好不要喝酒或者少喝酒，喝酒前也可以多吃水果，多喝些水，或者服用解酒药等。