早上起床的时候有呕吐现象，患者可以通过以下方法来进行缓解：1、服用药物。出现恶心、呕吐的情况，一半是因为患有慢性胃炎或胃溃疡所致。患者可以在服用早饭以后，口服奥美拉唑、硫糖铝等药物来进行缓解。2、注意日常饮食。早上起床以后出现呕吐，不要吃过多油腻的食物，可以食用小米粥此类养胃的食品，可以及时补充益生菌，对肠道的菌群进行调节。3、妊娠反应。若是在怀孕期间的女性，在早上起床以后出现呕吐状况，一般是早孕反应所致。患者不用过于担心，可以多喝水来缓解呕吐情况。4、治疗原发疾病。一些患者因为心脑血管疾病、肝功能异常等病症，造成恶心、呕吐的情况，则需要在查明病因以后及时进行治疗，养成良好的作息习惯。