女性朋友在来月经的时候，因为体内激素的下降身体上有不适，比如劳累、疲乏等，还会有腹痛。有的人因为腹痛严重，会引起恶心、呕吐、脸色苍白甚至晕倒，这个就叫做痛经。引起腹痛的原因可能是因为前列腺素分泌，使子宫发生痉挛性的收缩引起腹痛。所以，女性朋友在来月经的时候要注意休息，不要吃过凉和刺激性的食物，如果发生痛经可以用热水袋敷小腹部，如果痛经不能够缓解，很厉害，可以吃止疼药或者利用镇静剂。