正常成人的射精距离为20-60cm，部分青壮年可以达到一米以上，随着年龄的增长性能力的逐步下降，射精距离逐渐缩短，50岁以上的男性射精剧烈，可能也就是10-20cm，甚至出现了精液呈溢出状或流出状，而非喷射出来，这种情况称为射精无力。引起射精无力的原因，先是年龄性因素，还有精神心理因素、身体状态等，也可以导致射精无力的发生。针对射精无力的现象，先要从心理上结束这个客观事实，进行必要的身体锻炼，来改善这个状态，比如盆底肌锻炼可以有效改善射精相关的肌肉力量，在性生活上面可以适当减少性生活的频度，然后储备更多的精液，以保持射精时的喷射状。