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绝大多数女性在绝经前期,多多少少都有一些临床表现,最主要的症状就是潮热、盗汗、心慌、心悸、睡眠障碍、性欲下降、阴道干涩,还可能会出现失眠、头晕、恶心等围绝经期的临床症状,每个人的表现是不一样的,这与每个人的体质有关。建议广大女性在围绝经期的时候,一定要注意休息,注意保暖,养成规律的作息时间,还有养成良好的生活习惯、卫生习惯,这样就可以缓解绝经前的临床表现。同时,要保持愉快平和的心情,饮食上尽量多吃富含雌激素类的食品,如各种豆类、蛋类、奶类,搭配新鲜的蔬菜水果。